Rester en forme pendant les vacances

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C’est l’été, c’est le temps de prendre un congé, de se reposer, mais surtout de se relâcher. Pendant les vacances, on a souvent tendance à prendre du poids car notre rythme de vie ralentit. Entre les grasses matinées, les encas à n’importe quel moment de la journée et les siestes, forcément notre corps finit par …

Bien vivre son expatriation grâce à la sophrologie

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Vivre et travailler à l’étranger est une idée très séduisante ! Mais ce n’est pas toujours un long fleuve tranquille et les problèmes d’adaptation au nouveau pays et à la nouvelle langue peuvent être des barrières à l’épanouissement personnel ou familial. Gaëlle, sophrologue professionnelle, a conçu un nouveau concept dédié tout particulièrement aux expatriés, aux …

Guide étape par étape pour organiser le parfait voyage en famille

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Voyager avec des enfants est difficile, mais cela en vaut la peine. Les défis varient en fonction de l’âge, mais il existe des solutions pour s’assurer de passer d’agréables moments en famille. Nous avons créé ce guide détaillé qui vous aidera à profiter du voyage idéal avec vos enfants. En suivant ces conseils, vous serez …